dzien nie

[...] przed snem w mojej diecie jest 100g serka i banan czy mam to wrzucic jak wracam do domu po nocce czy normalne sniadanie . W normalnej rozpisce sumplementacji czyli zwykly dzien treningowy : BCAA - 30 min przed treningiem i zaraz po treningu potem kreatyna po treningu , gainer zaraz po przebudzeniu potem 2h przed treningiem nastepnie 30 min po [...]

W 6W jest napisane jak to wykonywać. Z tego co pamiętam robi się ją 6x w tygodniu i jeden dzień przerwy chyba jest, ale nie jestem pewnien.

Jak brałem to szystko bylo ok ;) Ale wporzadku. Wiec zaczynam teraz brac tak: DT: rano 4 kreatyny przed raningiem 4 kreatyny+5 BCAA po treningu 5 BCAA DNT: rano 4 kreatyny popoludniu 4 kreatyny A w dzien treningowy po treningu nie trzeba brac, czy 2 porcje dziennie wystarcza ?

Nigdzie oprócz forów DE nie ma nic o tej firmie, ale kontakt bdb. Napisałem bezpośrednio do producenta, odpowiedź na drugi dzień. Można sprawdzić sprzęt podając numery LOT i serii. Spoko zobaczymy czy warto to bić. Zmieniony przez - radek7891 w dniu 2014-12-28 00:08:35

ten tamoxifen 20 tyg nie ma potrzeby w 14 tyg razem z ostatnia omka zaczynasz hcg 1000iu co drugi dzien po 2 tyg zaczynasz clomid 10 dni po100 mg i 10 dni po 50mg na noc

12zl dziennie? Kup po troche wszystkiego zeby nie jesc tego samego przez caly dzien.

1 kg mięcha jesteśmy z Tobą przecież on 300g nie w***bbie na dzień tego ryżu

I w dzien imprezowy nie przerywaj brania (wez rano na czczo, przed "grubym" sniadaniem).

"badania pokazuja ze po wysyceniu miesni powino sie brac co dzien 0,03g kretki na kg wagi" :] Czyli sposób Qazara nie jest zbyt dobry ? http://www.sfd.pl/temat185091_strona1/

no wracajac do wczesniejszego postu to dawki nie sa duze 100 propa co 2 dzien czy 40-50mg metki znam gosci co metke wala po 70-80mg i wyzej albo po 1 czy 1,5g tescia na tydzien

a powiedz mi czemu chcesz cwiczyc 5x w tygodniu? 4 to max i nie moze byc tak ze tak mala grupe miesniowa jak biceps cwiczysz 2x tydzien a nogi (napewno chodzi o problemy zdrowotne czy niechcec do cwiczenia?) co drugi tydzien jesli do tej pory cwiczyles splitem przez kilka miesiecy proponuje tak jak kolega wyzej sprobowac FBW i trening np co drugi [...]

[...] miarki 1kg otwartego gainera czekolada ale ubrane doslownie 3 miarki niewiem, np mozna skoczyc do jakiegos sklepu z waga zeby zwazyli dle potwierdzenia jak ktos nie wierzy na slowo 100zl gainer kupiony w poniedzialek (31 lutego) i w ten dzien otwarty Zmieniony przez - mxs w dniu 2011-03-02 15:30:24 Zmieniony przez - mxs w dniu 2011-03-02 15:34:40

eee chlopaki na jakim to kanale niby bedzie nadawane !??? sprawdzalem telegazete eurosportu na dzien 6 grudnia i zadnej wzmianki o k-1 nie ma. Pozdrawiam ViRuS

zakwasy to maja ci co ida na silke po minimum 3 miesiacach przerwy albo ci co ida 1 raz ja odczowam po treningu bol jak sie nacisne palcem ale 0 zakwasow pamietam jak poszedlem po kilku miesiecznej przerwie to nie moglem lyzki utrzymac zeby zjesc na drugi dzien a na trzeci jeszcze gorzej

wygląda rozsądnie, więc teraz złóż coś z tego i daj do oceny Chodzi o plan diety? Jako tako na cały tydzień nie mam. Na bieżąco ogarniam co mam w lodówce i z tego robie posiłek. Przykładowo dziś na sniadanie 3 jaja z 30ml mleka Do tego 3 skibki żytniego chleba z masłem i pomidorem Do tego ok 100 gram jogurtu naturalnego z 30g granola orzechowa [...]

Witam jestem na cyklu. 1-10 250mg e5d Mija juz 15 dzien cyklu jutro leci 4 iniekcja. Od kiedy zaczna leciec obwody? poki co nie poszlo nawet ani mm. to mają lecieć czy iść w końcu?%-)

ja mam worek bokserski na sprzedanie,tylko drugi koniec polski, pomorskie , niedaleko gdanska .uzywany moze z miesiac, troche poboksowalem co drugi trzeci dzien, po godzince, nie uzywam teraz boprzeprowadzilem sie i nie mam gdzie go powiesic

hpnx7300 - diete mam nastepujaca : 5X 100g makaronu na dzień do tego jaja, tuńczyk, pierś, twaróg, warzywa/owoce i zdrowe tłuszcze, i gainer po treningu, trening skonsultowany z forum także myślę, że jest dobrze. Zacne efekty - czy mogę spodziewać się ich już po jednym cyklu tj. 4 tygodnie?, bo jakoś nie chce mi się w to wierzyć

Nie wiedziałam w jakim dziale napisać więc dodałam wątek tutaj : ) Sorki za błąd @flex1976 a czy może posiadasz jakaś wiedzę na temat tego środka ? Czy mogę z dnia na dzień zaprzestać stosowania go czy muszę schodzić z niego stopniowo?

o jeden dzien mnie nie bylu..a tu takie zmiany..VLAD gratuluje bloda...nalezal Ci sie od dawna... Pozdrawiam vegas